Tidak semua orang memiliki waktu untuk pergi ke pusat kebugaran, sehingga olahraga di rumah menjadi pilihan yang praktis dan terjangkau. Ada banyak jenis latihan ringan yang bisa dilakukan tanpa memerlukan
Kategori: Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah
Kategori ini berisi informasi tentang jenis olahraga ringan yang aman dilakukan di rumah, tanpa memerlukan peralatan khusus. Artikel dapat mencakup peregangan, berjalan di tempat, yoga sederhana, hingga latihan pernapasan. Konten bersifat edukatif dan tidak memberikan janji medis atau klaim berlebihan.